Sjenanse-quiz: Hvor sjenert er du?

Test hvor sjenert du er: Finn ut hvor sjenert du egentlig er

Gjør deg klar til å utforske sjenansen din med testen "Test din sjenansepoengsum"!

Er du nysgjerrig på hvor sjenert du er og hvordan det påvirker samspillet ditt med omverdenen? Denne engasjerende quizen er utviklet for å avdekke din sjenanseprofil.

Svar ærlig på en rekke spørsmål, og til slutt vil du få innsikt i dine sjenanse-tendenser.

La oss hoppe i det!

Start sjenansequizen

• Festløve eller kosemenneske?

  Er du festløven eller foretrekker du en rolig kveld hjemme med en god bok?

  • Festens midtpunkt
  • Koselig kveld hjemme
  • Litt av begge deler
  • Det varierer; noen ganger stort, andre ganger stille

• Den store ideen.

  Du sitter i et jobbmøte og får en genial idé. Hva gjør du da?

  • Deler den med en gang!
  • Vent til det rette øyeblikket for å ta ordet.
  • Del den bare hvis du blir spurt direkte.
  • Hold ideen for deg selv.

• Offentlig tale!

  Du må snakke foran et stort publikum. Hvordan føler du deg?

  • Spent og uten nerver!
  • Litt nervøs, men jeg klarer det.
  • Ganske engstelig, men jeg klarer det.
  • Prøver å unngå offentlige taler for enhver pris.

• Et tilfeldig møte!

  Du støter på en bekjent på gaten. Hvordan reagerer du?

  • Hils hjertelig og slå av en prat.
  • Si hei, men vent på svaret.
  • Hils raskt og gå videre.
  • Endre retning for å unngå dem.

• Gruppeprosjekt.

  Du skal delta i et gruppeprosjekt med mennesker du ikke kjenner. Hvordan føler du deg?

  • Spent på å få nye venner.
  • Litt ukomfortabel i begynnelsen.
  • Nervøs og bekymret for å passe inn.
  • Engstelig og foretrekker å jobbe alene.

• Melding eller samtale?

  Hva foretrekker du: å sende en melding eller å ringe?

  • Melding, alltid!
  • Noen ganger melding, noen ganger telefon.
  • Foretrekker å ringe, men ikke alltid.
  • Unngår å ringe når det er mulig.

• Skaff deg venner!

  Når det gjelder å få nye venner, føler jeg meg:

  • Spent og klar for eventyret!
  • Optimistisk, men forsiktig.
  • Usikker og tvilende.
  • Veldig nølende og engstelig.

• Oppmerksomhetens midtpunkt!

  Hvordan føler du deg når du står i sentrum for oppmerksomheten?

  • Elsker det, jeg er en stjerne!
  • Føler meg bra, men ikke alltid.
  • Litt ukomfortabel i rampelyset.
  • Virkelig ukomfortabel med det.

• Samtalestarter!

  Det føles lett å finne samtaleemner med fremmede:

  • Enkelt og naturlig.
  • Noen ganger utfordrende.
  • Vanskelig og ofte pinlig.
  • Veldig vanskelig, jeg unngår det.

• Identifisere meg selv!

  Jeg ser på meg selv som en som:

  • Alltid tar initiativ i sosiale situasjoner.
  • Av og til venter med å handle i sosiale situasjoner.
  • Foretrekker å følge etter andre i sosiale situasjoner.
  • Unngår nye eller ukjente sosiale situasjoner.

Om sjenanse

Sjenanse er en liten hvisking inni mange av oss, en stille stemme som holder oss tilbake akkurat når vi skal ta steget ut i rampelyset eller hilse på en ny person. Det er som å ha en usynlig boble rundt seg som av og til føles litt for trygg, litt for tett. Men vet du hva? Inne i hver eneste sjenerte person finnes det et helt univers av tanker, ideer og drømmer som bare venter på å bli delt. Og det er vakkert.

Å være sjenert er ikke en feil, ikke i det hele tatt. Det er rett og slett en del av den du er, og det har sine egne superkrefter. Ja, superkrefter! Som å være en god lytter, ha dyp empati og evnen til å observere og forstå verden på måter som andre kanskje ikke forstår. Dette er gaver som er utrolig verdifulle, spesielt i en verden som aldri ser ut til å sakke farten.

Men her er en liten hemmelighet: Å gå ut av komfortsonen, selv om det bare er en tå om gangen, kan føre til ganske fantastiske opplevelser. Det betyr ikke at du må forandre deg, men det handler om å strekke seg, vokse og oppdage nye sider av deg selv. Tenk deg at du kan dele tankene dine i en gruppe, få en ny venn eller prøve noe du alltid har hatt lyst til å gjøre, og likevel være ditt fantastiske, sjenerte jeg.

Sjenanse kan føles som en barriere, men det kan også være en bro. Den knytter deg sammen med andre som har det på samme måte og som forstår deg. Og når du deler dine erfaringer, vil du oppdage at du ikke er alene. Det finnes et helt samfunn der ute, fullt av mennesker som forstår, som vet hvordan det er å være sjenert, og som har funnet måter å blomstre på i sin egen tid.

Så hvis du føler deg sjenert, trekk pusten dypt og vit at det er greit. Det går bra med deg. Og når du er klar, venter verden på å høre hva du har å si. Når du er klar, og på din egen måte, vil du oppdage at stemmen din, uansett hvor myk eller nølende den måtte være, likevel kan gi ekko vidt og bredt. Og det er en reise det er verdt å ta, skritt for skritt.